Je vous propose un yoga tempéré, où chacun peut trouver sa place, nul besoin d’une condition physique particulière, ni de souplesse, ni de limite d’âge.
Il se pratique dans le respect du rythme et de l’espace de chacun.

Posture et respiration sont intimement liées, et nous emmènent progressivement vers un apaisement du mental.
La pratique est adaptée aux conditions du moment, et à l’écoute du groupe avec bienveillance.
Pratiqué régulièrement, le yoga permet graduellement d’accéder à une sensation harmonieuse de bien-être, et à un regain d’énergie.

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